YOGA und Massage in Berlin-Friedrichshain
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Hatha- Yoga

 

Yoga in der Schwanger-schaft

 

Yoga nach der Geburt

 

Yoga für Kinder

 

 

 

Durch die komplexe Wirkung der Übungen werden Körperfunktionen ausgeglichen, Blockaden beseitigt und Reinigungsprozesse im Körper ausgelöst. Eigene Möglichkeiten und Grenzen werden spürbar. So können die Übungen den körperlichen Voraussetzungen angepaßt werden. Der Atem als Träger der Lebensenergie begleitet jede Übung. Durch regelmäßiges Üben wird allmählich eine Harmonisierung im Körper erreicht, verschiedene Beschwerden werden gelindert oder lösen sich allmählich auf. Die positive Wirkung von Atem- und Körperübungen auf das Nervensystem führt zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit – ganz besonders wohltuend in unserer angespannten Lebensumwelt mit Zeit- und Leistungsdruck. Klare Gedanken und neue Ideen sind Zeichen der geistigen Reinigung. Durch Konzentrationsübungen erlebt der Mensch in Ruhe Berührung mit sich, erkennt die eigene Kraft, wird sich nach und nach seines ungeahnten Selbst bewußt. Durch diese Erfahrungen begegnet man sich und Anderen mit mehr Gelassenheit und Toleranz. Mit dem Abrücken vom Alltag und dessen Anforderungen stellen sich die Fragen nach der eigenen Bestimmung, den Wünschen und dem Lebensinhalt neu und können neu beantwortet werden...

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